人們都想擁有健康的身體，這不僅僅取決于要有營(yíng)養豐富的食品，更取決于日常飲用的水。那么人們今天應該飲用那種水好呢？

    我國城鎮居民多年來(lái)一直飲用自來(lái)水，但隨著(zhù)工農業(yè)和城市的發(fā)展，大量的工業(yè)廢水和生活污水，沒(méi)有得到有效的處理而排放，使有些江河湖泊污染，也使地表水和地下水遭受到不同程度的污染。在這種情況下，傳統的給水處理工藝已達不到安全無(wú)毒的水質(zhì)要求，據對全國44個(gè)城市調查，有41個(gè)城市的地下水遭受到污染。其中污染較高的城市，普遍查出一種或多種有害物質(zhì)超標。北方有的地區超標率達到25%。

    盡管自來(lái)水公司和各自來(lái)水廠(chǎng)都保證有良好的飲用水水源，生產(chǎn)過(guò)程中均作了過(guò)濾、澄清、消毒等處理，經(jīng)水質(zhì)檢測、監控，供給市民的自來(lái)水已完全符合國家生活飲用水衛生標準。但經(jīng)氯氣消毒本身又給水造成了污染，而且自來(lái)水水質(zhì)本身雖已完全合格，但出廠(chǎng)后流經(jīng)漫長(cháng)的管網(wǎng)，才送到用戶(hù)那里，有些管道年久失修，造成管外污染物滲入，導致水中含有過(guò)量的鐵銹等雜質(zhì)。北京市衛生防疫站1995年曾對八個(gè)近郊區居民樓二次供水狀況設施進(jìn)行檢查，結果是僅有一幢符合衛生要求。樓頂水箱問(wèn)題更大。為此，人們對城市供水質(zhì)量表現出越來(lái)越多的疑慮和擔心，飲水已成為各方面談?wù)摰臒狳c(diǎn)?，F在我國的自來(lái)水不能像發(fā)達國家那樣可以直接生飲，這已成為城鎮居民的共識，當然，有條件的居民最好飲用深加工以后的水。

    蒸餾水是利用蒸餾設備使水汽化，然后使水蒸汽凝成水，雖然除去了重金屬離子，但也除去了人體所需要的微量元素，并沒(méi)有除去低沸點(diǎn)的有機物。原因是這些低沸點(diǎn)有機物揮發(fā)后隨水蒸氣的冷凝也同時(shí)凝結回到水里。長(cháng)期飲用這種水，不僅會(huì )引起缺乏某些微量元素，而且將有些有機物也飲入體內，不利于健康，故不宜于為常規飲用水。

    磁化水是指水經(jīng)磁場(chǎng)作用，交叉切割磁力線(xiàn)，使水分子結構改變來(lái)完成磁化過(guò)程的水。據說(shuō)這種水有軟化心、腦血管，防治膽、腎結石的作用，但還有待長(cháng)期實(shí)踐后驗證和進(jìn)行科學(xué)論證。

    礦泉水是指來(lái)自地下深層流經(jīng)某些巖石的地下水。礦泉水中的微量元素能參與人體內激素、核酸的代謝，應該說(shuō)是人體所需要的保健成分，但對其進(jìn)行生理化學(xué)研究后的結果表明：有許多礦泉水不符合衛生要求，即使衛生合格的礦泉水，因人的身體條件不同，所需微量元素種類(lèi)和數量也不同，所以礦泉水的微量元 素和離子也并非對人人都有益。

經(jīng)純化處理后的水叫純凈水，因宇航員最早飲用的是這種水，故也叫太空水。

    正常人適當飲用純凈水，有助于人體的微循環(huán)，但不宜長(cháng)期飲用，由于它不僅除去了水中的細菌、病毒、污染物等雜質(zhì)，也除去了對人體有益的微量元素和礦物質(zhì)，如鈣、鎂幾乎被除凈。因此，長(cháng)期飲用會(huì )影響體內電解質(zhì)酸堿平衡，影響神經(jīng)、肌肉和多種酶的活動(dòng)，特別是老人和兒童，如不及時(shí)補充營(yíng)養及鈣質(zhì)，容易缺乏營(yíng)養和患缺鈣癥。

    對于并非營(yíng)養過(guò)剩的人，不宜長(cháng)期飲用純凈水。自然界存在著(zhù)大量的天然水。前面已經(jīng)提到，隨著(zhù)我國工農業(yè)生產(chǎn)和城市的發(fā)展，工業(yè)廢水和污水的排放量日益增加，使本來(lái)可以直接飲用的天然水也不能直接飲用?，F在都認識到了選擇水源和處理技術(shù)水平的重要性，努力選擇好的水源，采用先進(jìn)的水處理技術(shù)，使供給居民的水既保持了無(wú)污染的原天然水的營(yíng)養成分，又避免了長(cháng)期飲用純凈水缺少微量元素的缺陷。

水是生命之源！可是現在工作忙碌的我們卻早已忘卻自己的健康問(wèn)題。你知道喝什么樣的水才是健康的嗎？用什么設備處理才是放心的嗎？